اسموتی دو لایه توت فرنگی و اسفناج یک ترکیب رنگارنگ خوشمزه از میوه های مغذی و خوش طعم توت فرنگی، موز و انبه است. ماست یونانی موجود در ترکیب حالت کرمی به اسموتی شما میده و اضافه کردن اسفناج رنگ سبز زیبایی رو ایجاد میکنه که در کنار لایه صورتی جذابیت زیادی به لیوان اسموتی شما میدهد.

برای ایجاد لایه سبز رنگ یک عدد موز، یک فنجان انبه خرد شده یخ زده، دو فنجان اسفناج و نصف فنجان شیر بادام را در مخلوط کن ریخته و به خوبی با هم ترکیب کنید. حال مواد این لایه را در لیوان سرو بریزید.

حال لایه دوم را درست میکنیم. یک موز یخ زده، ده تا دوازده عدد توت فرنگی خرد شده، نصف فنجان ماست یونانی و یک چهارم فنجان شیر بادام را در مخلوط کن به خوبی با هم مخلوط می کنیم و بر روی لایه سبز رنگ در لیوان سرو میریزیم. اسموتی دو لایه شما آماده است. 

نوش جان

#مواد_لازم:

برای لایه سبز:
1 موز یخ زده
1 فنجان انبه یخ زده خرد شده
2 فنجان اسفناج
نصف فنجان شیر بادام

برای لایه صورتی:
1 موز یخ زده
10 تا 12 عدد توت فرنگی خرد شده
نصف فنجان ماست یونانی
یک چهارم فنجان شیر بادام

#طرز_تهیه: 
مواد هر لایه رو در مخلوط کن ریخته و به خوبی ترکیب نمایید تا یکنواخت شود. سپس به ترتیب در لیوان سرو بریزید.